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1、男士发型设计**教学**-男孩子如何打理烫发发型的**
波浪式：通过烫发或吹梳而成，整个发式呈波浪形线条结构，有分头路不分头路、***小波等变化，一般倾向柔和的波浪，线条活泼，发丝自然，具有现***男性潇洒的美感。
首先，我们来看看最常见的卷发。这种发型可以让头发看起来更加饱满，有层次感。同时，卷发也能够增加头发的质感，让整个人看起来更加有活力。下面这个**展示的就是男士卷发的烫发过程和效果图。
清洗头发 男生纹理烫发的打理第一步就是需要对头发进行一个清洗，清洗干净擦干水再进行下一步。
洗头发。男孩烫发质地处理的第一步是清洁头发，清洁和干燥水，然后进行下一步。2：吹风机吹出蓬松的感觉。用吹风机吹头发也是男士纹理烫发护理的重要一步。
男士纹理烫的打理和护理方***步骤如下：应将头发清洗干净 在日常生活中，有些男生会因为个人习惯问题而有意的减少洗头发的次数，不仅会大大降低个人的魅力，还会给别人一种邋里邋遢的感觉。
2、大众健身操1级动作教学**
大众健身操一级**教程 健身操之有氧运动操一： 双脚前后成弓步跨开，后腿膝盖微微弯曲，用前脚掌着地。上身挺直，双手拿着哑铃，自然下垂。
大众健身操1级动作教学**教程 有氧健身操的动作 脚踏车训练 水桶腰、萝卜腿的mm注意咯！坚持这个练习将为***解决粗腰粗腿的烦恼啦！爱美网我告诉您，每天睡觉前做做这个运动能够在一周内迅速瘦腰瘦腿喔。
身体直立，两腿开立，脚尖向前。深呼吸，将左手慢慢地上举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手叉腰，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交换右手臂做同样的动作。
有氧大众健美操**教学教程 竞技健美操 竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高***度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
3、求一个学唱歌的入门**教程
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学唱歌入门教程如下：首先要知******的声音属于什么音区，有低音，中音，高音之分。知***的方***其实很简单。***找***熟悉歌曲。唱一段就可以知***了。***要对***想唱的歌曲，。不论音曲还是歌词节奏都要非常熟悉。
首先我们要在放松的情况下发出一个气泡音（不会的朋***可以想象一下早晨起来伸懒腰的时候，喉咙里出现的那种泡泡的感觉，这就是气泡音），哈哈，但别高兴的太早，这只是一般时候的气泡音，还有唱歌时候的气泡音。
贴着咽壁吸着唱的训练方*** “打哈欠”的目的是“打开喉咙”，使喉头稳定在低喉位上。但是，很难在歌唱发声的整个过程中，始终保持“打哈欠”的状态。
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